Veriu.info
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu

Çfarë të konsumojmë për të luftuar fryrjen e barkut?

21/03/2025 - 22:10
në Kuriozitete, Lifestyle
A A
Çfarë të konsumojmë për të luftuar fryrjen e barkut?
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Whatsapp

Fryrja e barkut është shqetësim i zakonshëm për shumë njerëz, por mund të menaxhohet duke bërë disa ndryshime të thjeshta në dietë.

Ekspertët sugjerojnë se konsumimi i ushqimeve që ndihmojnë në tretje dhe që janë të lehtë për organizmin, mund të lehtësojë këtë problem.

Ushqime me fibra: Perimet, frutat dhe drithërat janë të pasura me fibra që ndihmojnë në përmirësimin e lëvizshmërisë së zorrëve dhe reduktojnë fryrjen.

Probiotikët: Ushqimet që përmbajnë probiotikë si jogurti dhe kefiri ndihmojnë në balancimin e mikroflorës intestinale dhe mund të lehtësojnë fryrjen.

Uji dhe çajrat bimore: Uji është i domosdoshëm për tretje, ndërsa çajrat bimore si çaji i kamomilit ose mente ndihmojnë në qetësimin e stomakut dhe përmirësojnë tretjen.

Xhenxhefili dhe shafrani: Këto dy ushqime janë të njohura për vetitë e tyre anti-inflamatore dhe mund të ndihmojnë në uljen e fryrjes dhe dhimbjeve të barkut.

Duke përfshirë këto ushqime në dietën tuaj dhe duke shmangur ushqimet që shkaktojnë gazra, si fasulet dhe ushqimet e yndyrshme, mund të zvogëloni ndjeshëm fryrjen e barkut dhe të ndihmoni sistemin tuaj tretës.

JU REKOMANDOJMË

Pas 100 vitesh hapet sërish një lum për not në Paris
Kuriozitete

Pas 100 vitesh hapet sërish një lum për not në Paris

05/07/2025 - 15:27
Cila është pija më hidratuese? Nuk është uji
Kuriozitete

Cila është pija më hidratuese? Nuk është uji

04/07/2025 - 22:21
Kafeja: Sekreti i ri për të luftuar plakjen – Sa filxhanë janë të mjaftueshëm?
Lifestyle

Kafeja: Sekreti i ri për të luftuar plakjen – Sa filxhanë janë të mjaftueshëm?

04/07/2025 - 20:58
Mbretëresha e Holandës e “përqesh” Presidentin Trump gjatë takimit mbretëror
Kuriozitete

Mbretëresha e Holandës e “përqesh” Presidentin Trump gjatë takimit mbretëror

26/06/2025 - 10:10
Katër gabime që bëni në mëngjes
Kuriozitete

Katër gabime që bëni në mëngjes

26/06/2025 - 09:38
Rëfimi i miliarderit, pronarit të Telegram: Kam mbi 100 fëmijë dhe 14 miliardë në llogari
Kuriozitete

Rëfimi i miliarderit, pronarit të Telegram: Kam mbi 100 fëmijë dhe 14 miliardë në llogari

20/06/2025 - 13:28

Më të lexuarat në 24 orët e fundit

  • Murati i reagon Hotit: Në pandemi si Kryeministër i shpenzove 70 milionë euro- përfituan pronarët e bizneseve

    Murati: Kushtetues edhe ligji për pensionet – i treti radhazi që rrëzon kontestimet e opozitës

    108 Shpërndaje
    Shpërndaje 43 Tweet 27
  • LAJMI I FUNDIT: Therret me thikë një person në Mitrovicë, kjo është gjendja e tij

    122 Shpërndaje
    Shpërndaje 49 Tweet 31
  • Bilall Kqiku i kërkuari për vr’asje, hidhet nga kati i katërt për t’i ikur Policisë, përfundon në Emergjencë

    101 Shpërndaje
    Shpërndaje 40 Tweet 25
  • Therrja me thikë në Mitrovicë, Zahiti: Njësitet përkatëse policore janë duke trajtuar rastin

    98 Shpërndaje
    Shpërndaje 39 Tweet 25
  • Ngjarje e rëndë në lagjen e Spitalit, dyshohet se një person ka vde’kur

    97 Shpërndaje
    Shpërndaje 39 Tweet 24

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

Privacy Policy

© 2023 Veriu.info

Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum

© Veriu.info

Veriu.info përdor cookies. Duke vijuar me hapjen e kësaj faqe, ju bini dakord me kushtet për përdorimin e cookies. Më shumë