Nuk keni më justifikime
Mënyra e shkëlqyeshme t’i futni “në punë” të gjithë muskujt.
Ju sugjerojmë 35 minuta ushtrime pilates, transmeton Telegrafi.
Në këtë mënyrë do të tendosni të gjithë muskujt dhe pas disa stërvitjeve me siguri do të ndihemi më mirë.
Mos hezitoni dhe nisjani sa më parë aktiviteteve fizike!
Shikoni planin e stërvitjes:
Mbetjet e mishit, peshkut, shalqirit apo pjeprit mund ta mbushin kuzhinën me erë të rëndë brenda pak orësh, por një truk i thjeshtë ndihmon që shtëpia të mbetet...
Më shumëDetails
Nëse po merrni suplemente omega-3 me vaj peshku ose algash për të parandaluar Alzheimerin apo demencën, duhet ta keni parasysh këtë: një studim i ri klinik tregon se...
Më shumëDetails
Pesë shtetas shqiptarë janë akuzuar nga autoritetet britanike për përfshirje në një skemë të dyshuar mashtrimi me martesa fiktive, e cila synonte sigurimin e të drejtës së qëndrimit...
Më shumëDetails
Zhvillimet e reja në onkologji po ndryshojnë mënyrën se si mjekët e shohin trajtimin e kancerit. Gjithnjë e më shumë po synohet kontrolli afatgjatë i saj, duke i...
Më shumëDetails
Gratë me mbipeshë ose obezitet që përdorin barna të grupit GLP-1, si Ozempic, Wegovy apo Zepbound, mund të kenë rrezik më të ulët për zhvillimin e kancerit të...
Më shumëDetails
Tiku nervor i syrit ka të bëjë me pulsime të shpeshta që prekin njërin sy, të cilat i ka përjetuar shpesh shumica prej nesh. Dridhja e syrit është...
Më shumëDetails
