Nuk keni më justifikime
Mënyra e shkëlqyeshme t’i futni “në punë” të gjithë muskujt.
Ju sugjerojmë 35 minuta ushtrime pilates, transmeton Telegrafi.
Në këtë mënyrë do të tendosni të gjithë muskujt dhe pas disa stërvitjeve me siguri do të ndihemi më mirë.
Mos hezitoni dhe nisjani sa më parë aktiviteteve fizike!
Shikoni planin e stërvitjes:
Të dhënat tregojnë se aktiviteti i internetit në Iran është rikthyer pjesërisht, tha pak më parë grupi për monitorimin e internetit NetBlocks, pasi presidenti iranian Masoud Pezeshkian urdhëroi...
Më shumëDetails
Sulmet në zemër vazhdojnë të jenë një nga shkaqet kryesore të vdekjeve të hershme në botë, ndërsa specialistët paralajmërojnë se trupi shpesh jep sinjale paralajmëruese përpara se të...
Më shumëDetails
Çfarë fshihet pas tenderit për trajtimin e qenve endacakë në Mitrovicë? (VIDEO) 20.05.2026 19:22 Tenderi për trajtimin e qenve endacakë në Mitrovicë është shndërruar në një sagë të...
Më shumëDetails
Ndryshimet në mënyrën se si gratë dhe burrat reagojnë ndaj stresit janë të shumta, dhe ato kanë bazë në aspekte biologjike, psikologjike dhe sociale. Një nga faktorët kryesorë...
Më shumëDetails
Është interesante se hulumtimet kanë treguar se të moshuarit, të cilët jetojnë një jetë të shëndetshme, kanë kapacitet më të mirë kujtese sesa të rinjtë që lëvizin shumë...
Më shumëDetails
Një studim i ri i publikuar në “JAMA Network Open” sjell të dhëna të rëndësishme mbi pasojat afatgjata të goditjes ishemike në tru, duke treguar se ashpërsia e...
Më shumëDetails
