Nuk keni më justifikime
Mënyra e shkëlqyeshme t’i futni “në punë” të gjithë muskujt.
Ju sugjerojmë 35 minuta ushtrime pilates, transmeton Telegrafi.
Në këtë mënyrë do të tendosni të gjithë muskujt dhe pas disa stërvitjeve me siguri do të ndihemi më mirë.
Mos hezitoni dhe nisjani sa më parë aktiviteteve fizike!
Shikoni planin e stërvitjes:
Është interesante se hulumtimet kanë treguar se të moshuarit, të cilët jetojnë një jetë të shëndetshme, kanë kapacitet më të mirë kujtese sesa të rinjtë që lëvizin shumë...
Më shumëDetails
Një studim i ri i publikuar në “JAMA Network Open” sjell të dhëna të rëndësishme mbi pasojat afatgjata të goditjes ishemike në tru, duke treguar se ashpërsia e...
Më shumëDetails
Në vazhdën e zhvillimit të estetikës moderne dhe investimeve në teknologji të avancuar, Profiller Clinic, nën udhëheqjen profesionale të Dr. Albion Salihaj, ka prezantuar zyrtarisht dy nga platformat më...
Më shumëDetails
Një studim i gjerë i zhvilluar në SHBA sugjeron se statusi martesor mund të lidhet me incidencën e kancerit, duke nxjerrë në pah rolin e faktorëve socialë dhe...
Më shumëDetails
Heqja dorë nga kafeja për vetëm dy javë mund të ndikojë ndjeshëm në sjellje, stres dhe cilësinë e gjumit, sipas një studimi të ri shkencor. Studiuesit ndoqën 62...
Më shumëDetails
Keni bërë gati gjithçka për pjatën tuaj të preferuar dhe keni harruar të nxirrni mishin nga ngrirja? Ka shumë mënyra se si mund të shkrini mishin e ngrirë,...
Më shumëDetails
