Nuk keni më justifikime
Mënyra e shkëlqyeshme t’i futni “në punë” të gjithë muskujt.
Ju sugjerojmë 35 minuta ushtrime pilates, transmeton Telegrafi.
Në këtë mënyrë do të tendosni të gjithë muskujt dhe pas disa stërvitjeve me siguri do të ndihemi më mirë.
Mos hezitoni dhe nisjani sa më parë aktiviteteve fizike!
Shikoni planin e stërvitjes:
Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është...
Më shumëDetails
Pozicioni i kokës gjatë natës mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin e syve, sipas një studimi të ri që tregon se mënyra e gjumit mund të ketë efekt...
Më shumëDetails
Një studim i ri paralajmëron se një kimikat i pranishëm në produkte të zakonshme shtëpiake dhe veshje mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e fytyrës tek foshnjat ende...
Më shumëDetails
Kur je i ri dhe i lirë, të udhëtosh nëpër botë është një nga aventurat më emocionuese që mund të bësh. Por cilat janë qytetet më të mira...
Më shumëDetails
Ministria për Evropën dhe Punët e Jashtme e Shqipërisë informon qytetarët shqiptarë se, duke filluar nga data 10 prill 2026, në 29 vendet e hapësirës Shengen hyn në...
Më shumëDetails
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka bërë të ditur se sëmundjet kronike jo-ngjitëse, përfshirë hipertensionin, vazhdojnë të jenë shkaku kryesor i sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë në...
Më shumëDetails
