Nuk keni më justifikime
Mënyra e shkëlqyeshme t’i futni “në punë” të gjithë muskujt.
Ju sugjerojmë 35 minuta ushtrime pilates, transmeton Telegrafi.
Në këtë mënyrë do të tendosni të gjithë muskujt dhe pas disa stërvitjeve me siguri do të ndihemi më mirë.
Mos hezitoni dhe nisjani sa më parë aktiviteteve fizike!
Shikoni planin e stërvitjes:
Ndërrimi i orës mund të ndikojë në gjumin dhe shëndetin tonë më shumë sesa mendohet. Edhe pse fitimi apo humbja e një ore duket i parëndësishëm, ndryshimi mund...
Më shumëDetails
Shkencëtarët e Universitetit të Oksfordit kanë identifikuar 12 proteina në gjak që lidhen me rrezikun e zhvillimit të kancerit të prostatës, përfshirë shtatë që shoqërohen me format më...
Më shumëDetails
Buzët e çara duken si një bezdi e vogël, por ato mund të bëhen një problem i vazhdueshëm, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë dhe të thatë kur lëkura...
Më shumëDetails
Çka hani pas ushtrimeve mund ose të ju ndihmojë ose të ju lëndojë në rezultatin tuaj. Jacqueline Howard, shkrimtare e shëndetit në CNN, në një video na tregon...
Më shumëDetails
Vaksinimi kundër gripit sezonal ka nisur në Qendrën Kryesore të Mjekësisë Familjare në Prishtinë(QKMF) dhe në 15 qendra të tjera të vaksinimit, ku deri rreth orës 12:00 të...
Më shumëDetails
Ne kemi bindjen e vendosur, se ndjenjat dhe mendimet tona ndihmojnë në formësimin e përvojave që kemi. Problemi është se shumë njerëz priren të shohin anën negative të...
Më shumëDetails
