Sa herë jeni ulur për kafe me një mik dhe keni ndjerë sikur ishit vetëm sepse vëmendja e tyre ishte përqendruar vetëm në telefonin e tyre, ose ndoshta ishit ju ai person? Ja arsyet pse duhet ta ktheni telefonin tuaj nga tavolina.
Gjithnjë e më shumë, bisedat tona live ndërpriten nga dritat e njoftimeve dhe kontrolli i vazhdueshëm i ekranit.
Në një kohë kur ekranet po na shpërqendrojnë gjithnjë e më shumë nga njerëzit përreth nesh, një zakon i thjeshtë si kthimi i telefonit tuaj me fytyrë poshtë mund të bëjë një ndryshim të madh.
Siç shkruan Cnet, gjithnjë e më shumë përdorues po i kushtojnë më shumë vëmendje telefonit të tyre sesa personit me të cilin po flasin, gjë që i bën të ndihen keq.
Bëhet e ditur se kthimi i telefonit tuaj nga tavolina teknikisht do t’ju kursejë baterinë.
Kur ekrani është me fytyrë poshtë, ai nuk do të ndizet për çdo njoftim, dhe shumica e telefonave janë të optimizuar në mënyrë që nëse sensorët janë të mbuluar, ekrani të mos ndizet.
Nëse jeni në disa biseda në grup ose keni njoftime të aktivizuara për një numër të madh aplikacionesh, kjo mund të nënkuptojë dhjetëra ndezje të panevojshme të ekranit në ditë.
Përveç kësaj, ju tregoni edhe respekt.
Në shoqëri, veçanërisht në mjedise më intime si kafenetë ose restorantet, përballja me ekranin i dërgon një mesazh të qartë bashkëbiseduesit se jemi pjesëmarrës aktivë në bisedë.
Psikologia Michelle Davis pohon se edhe shikimet e shkurtra në telefon mund të prishin sinkronizimin e aktivitetit të trurit midis dy personave që bëjnë kontakt me sy, gjë që është thelbësore për një ndjenjë lidhjeje dhe mirëkuptimi.
Arsyeja e tretë është më personale.
Do të zvogëloni përdorimin e telefonit tuaj në jetën tuaj.
Telefonat inteligjentë modernë janë bërë më të mëdhenj, më të shndritshëm dhe më të dizajnuar për të tërhequr vëmendjen.
Dhe është e vështirë t’u rezistosh.
Kjo është arsyeja pse edhe veprimi më i vogël, kthimi i ekranit, na ndihmon të mos e përqendrojmë vëmendjen tonë ekskluzivisht në botën digjitale.
