Veriu.info
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu

Si të themi lamtumirë…

04/12/2022 - 11:11
në Lifestyle
A A
Si të themi lamtumirë…
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Whatsapp

Shpesh, njerëzit i shmangin lamtumirat sepse u duken të pakëndshme. Megjithatë, adoptimi i këtij zakoni mund të jetë vërtet i rrezikshëm për shëndetin tonë emocional.

Familja, miqtë dhe marrëdhëniet romantike mund të përfundojnë në një moment për arsye të ndryshme. Varësisht se sa afër është lidhja, këto prishje mund të ndikojnë tek ju në mënyra të ndryshme. Në të vërtetë, prishja e lidhjes me dikë është një ngjarje që nis një proces pikëllimi për humbjen e një lidhjeje emocionale.

Në këto raste, e njëjta gjë ndodh si kur vdes një i dashur. Për më tepër, është treguar se kur pikëllimi nuk përpunohet në mënyrë të shëndetshme, mund të çojë në çrregullime të tjera . Për shembull, individi mund të përjetojë një sulm ankthi ose episode depresive. Pra, të mësosh se si t’i thuash lamtumirë dikujt është e nevojshme për të shmangur këto lloj përvojash.

Mos veproni me impulsivitet

Përfundimi i një marrëdhënieje me dikë është diçka për të cilën duhet të mendoni me kujdes. Për shembull, nuk është një ide e mirë ta bëni këtë kur ndjeni disa emocione, të tilla si zemërimi ose zhgënjimi. Ju duhet të vlerësoni nëse përfundimi i barazimit është veprimi më i mirë për ju.

Gjeni kohën dhe vendin e duhur

Që një lamtumirë të ndodhë në mënyrën më paqësore dhe të shëndetshme, duhet të zgjidhni kohën dhe vendin e duhur. Është thelbësore që të keni kohë për të folur me qetësi dhe për ta bërë këtë në një vend ku nuk ka ndërprerje.

Jini të sinqertë dhe të sigurt

Një aspekt tjetër themelor i lamtumirës përfshin ndershmërinë. Ne nuk po flasim vetëm për të qenë të sinqertë kur flasim me të tjerët, por edhe me veten . Ju duhet të merrni kohë për të reflektuar mbi atë që ndjeni në lidhje me situatën. Më pas, do të dini se çfarë duhet t’u thoni atyre për t’i dhënë fund marrëdhënies.

Pranoni emocionet tuaja, edhe ato të pakëndshmet.

T’i thuash lamtumirë dikujt mund të ndihesh i çliruar në fillim. Megjithatë, dikur më vonë, ka të ngjarë që të lindin emocione të tjera si zemërimi, trishtimi ose zhgënjimi që janë të gjitha pjesë e procesit. Këto lloj ndjenjash, edhe pse nuk janë të këndshme, ende kanë nevojë për hapësirën e tyre.

Mos u përpiqni të shtypni emocionet tuaja ose mos i injoroni ato sepse kjo mund të sjellë komplikime të tjera . Në fakt, problemet me menaxhimin e zemërimit, simptomat depresive ose krizat e ankthit lidhen me konflikte të papërpunuara.

Duhet kohë

Për të kapërcyer pikëllimin në mënyrën më të mirë, ju duhet kohë dhe hapësirë. Mos u përpiqni të silleni sikur gjërat do të ndryshojnë brenda natës ose se gjithçka është perfekte. Edhe pse mund të keni marrë vendimin më të mirë, megjithatë, nuk do të jetë domosdoshmërisht e lehtë të përshtateni me situatën tuaj të re.

Së fundi, të dish se si t’i thuash lamtumirë dikujt është një faktor kyç për shëndetin tuaj mendor. Në të vërtetë, jeta është plot me momente kur është e nevojshme të lirohesh dhe të thuash lamtumirë. Mohimi i këtij realiteti do t’ju shkaktojë vetëm vuajtje. Në vend të kësaj, duke e pranuar atë si diçka të natyrshme dhe duke e bërë atë siç duhet, do të ndihmojë në zhvillimin tuaj personal.

JU REKOMANDOJMË

Bëjeni të çmendet: Mos u përmbani – tregoni çdo gjë që dini!
Lifestyle

Bëjeni të çmendet: Mos u përmbani – tregoni çdo gjë që dini!

03/09/2025 - 14:18
Dieta e mollës, për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë
Lifestyle

Dieta e mollës, për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë

28/08/2025 - 15:12
Burrat duhet ta dinë: Sa zgjat seksi ideal për të bërë një grua të lumtur
Lifestyle

Burrat duhet ta dinë: Sa zgjat seksi ideal për të bërë një grua të lumtur

27/08/2025 - 14:13
Kreu marrëdhënie me 100 burra brenda 24 orëve, prindërit e yllit të OnlyFans në lot: Do shisnim shtëpinë vetëm që ajo…
Kuriozitete

Kreu marrëdhënie me 100 burra brenda 24 orëve, prindërit e yllit të OnlyFans në lot: Do shisnim shtëpinë vetëm që ajo…

26/08/2025 - 20:19
Ja çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni kafe çdo ditë!
Lifestyle

Ja çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni kafe çdo ditë!

23/08/2025 - 16:09
Shenjat që “luajnë” me zgjuarsi edhe kur lidhja merr fund
Kuriozitete

Shenjat që “luajnë” me zgjuarsi edhe kur lidhja merr fund

21/08/2025 - 17:02

Më të lexuarat në 24 orët e fundit

  • “Me përjashtim të njërit, kam punuar me të gjithë kryeministrat e Kosovës”, kush nuk bashkëpunoi me Williams?

    “Me përjashtim të njërit, kam punuar me të gjithë kryeministrat e Kosovës”, kush nuk bashkëpunoi me Williams?

    135 Shpërndaje
    Shpërndaje 54 Tweet 34
  • Këta janë katër policët e arrestuar në Mitrovicë të Jugut (Emrat)

    125 Shpërndaje
    Shpërndaje 50 Tweet 31
  • Raportimet e Veriu.info për keqpërdorime në FC Vushtrria: Largohet nga pozita e kryetarit Shemsi Rrahimi, i cili mori mijëra euro së bashku me vajzën e tij

    116 Shpërndaje
    Shpërndaje 46 Tweet 29
  • EKSKLUZIVE: FC Vushtrria nga nesër me kryetar të ri, këtë pozitë pritet ta marrë një politikan

    115 Shpërndaje
    Shpërndaje 46 Tweet 29
  • “Pra, duhet ta gjej një dhomë hoteli” – Rubin deshi që të përfundoj dëshminë sot, por nuk iu aprovua kërkesa

    97 Shpërndaje
    Shpërndaje 39 Tweet 24

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

Privacy Policy

© 2023 Veriu.info

Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum

© Veriu.info

Veriu.info përdor cookies. Duke vijuar me hapjen e kësaj faqe, ju bini dakord me kushtet për përdorimin e cookies. Më shumë