Veriu.info
  • Ballina
  • Lajme
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu
  • Ballina
  • Lajme
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu

Si të themi lamtumirë…

04/12/2022 - 11:11
në Lifestyle
A A
Si të themi lamtumirë…
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Whatsapp

Shpesh, njerëzit i shmangin lamtumirat sepse u duken të pakëndshme. Megjithatë, adoptimi i këtij zakoni mund të jetë vërtet i rrezikshëm për shëndetin tonë emocional.

Familja, miqtë dhe marrëdhëniet romantike mund të përfundojnë në një moment për arsye të ndryshme. Varësisht se sa afër është lidhja, këto prishje mund të ndikojnë tek ju në mënyra të ndryshme. Në të vërtetë, prishja e lidhjes me dikë është një ngjarje që nis një proces pikëllimi për humbjen e një lidhjeje emocionale.

Në këto raste, e njëjta gjë ndodh si kur vdes një i dashur. Për më tepër, është treguar se kur pikëllimi nuk përpunohet në mënyrë të shëndetshme, mund të çojë në çrregullime të tjera . Për shembull, individi mund të përjetojë një sulm ankthi ose episode depresive. Pra, të mësosh se si t’i thuash lamtumirë dikujt është e nevojshme për të shmangur këto lloj përvojash.

Mos veproni me impulsivitet

Përfundimi i një marrëdhënieje me dikë është diçka për të cilën duhet të mendoni me kujdes. Për shembull, nuk është një ide e mirë ta bëni këtë kur ndjeni disa emocione, të tilla si zemërimi ose zhgënjimi. Ju duhet të vlerësoni nëse përfundimi i barazimit është veprimi më i mirë për ju.

Gjeni kohën dhe vendin e duhur

Që një lamtumirë të ndodhë në mënyrën më paqësore dhe të shëndetshme, duhet të zgjidhni kohën dhe vendin e duhur. Është thelbësore që të keni kohë për të folur me qetësi dhe për ta bërë këtë në një vend ku nuk ka ndërprerje.

Jini të sinqertë dhe të sigurt

Një aspekt tjetër themelor i lamtumirës përfshin ndershmërinë. Ne nuk po flasim vetëm për të qenë të sinqertë kur flasim me të tjerët, por edhe me veten . Ju duhet të merrni kohë për të reflektuar mbi atë që ndjeni në lidhje me situatën. Më pas, do të dini se çfarë duhet t’u thoni atyre për t’i dhënë fund marrëdhënies.

Pranoni emocionet tuaja, edhe ato të pakëndshmet.

T’i thuash lamtumirë dikujt mund të ndihesh i çliruar në fillim. Megjithatë, dikur më vonë, ka të ngjarë që të lindin emocione të tjera si zemërimi, trishtimi ose zhgënjimi që janë të gjitha pjesë e procesit. Këto lloj ndjenjash, edhe pse nuk janë të këndshme, ende kanë nevojë për hapësirën e tyre.

Mos u përpiqni të shtypni emocionet tuaja ose mos i injoroni ato sepse kjo mund të sjellë komplikime të tjera . Në fakt, problemet me menaxhimin e zemërimit, simptomat depresive ose krizat e ankthit lidhen me konflikte të papërpunuara.

Duhet kohë

Për të kapërcyer pikëllimin në mënyrën më të mirë, ju duhet kohë dhe hapësirë. Mos u përpiqni të silleni sikur gjërat do të ndryshojnë brenda natës ose se gjithçka është perfekte. Edhe pse mund të keni marrë vendimin më të mirë, megjithatë, nuk do të jetë domosdoshmërisht e lehtë të përshtateni me situatën tuaj të re.

Së fundi, të dish se si t’i thuash lamtumirë dikujt është një faktor kyç për shëndetin tuaj mendor. Në të vërtetë, jeta është plot me momente kur është e nevojshme të lirohesh dhe të thuash lamtumirë. Mohimi i këtij realiteti do t’ju shkaktojë vetëm vuajtje. Në vend të kësaj, duke e pranuar atë si diçka të natyrshme dhe duke e bërë atë siç duhet, do të ndihmojë në zhvillimin tuaj personal.

JU REKOMANDOJMË

A arrihet orgazma më shpesh me bashkëshortin apo me dashnorin?
Kuriozitete

A arrihet orgazma më shpesh me bashkëshortin apo me dashnorin?

30/01/2023 - 08:49
Pse gratë lëshojnë gazra gjatë marrëdhënieve seksualE
Lifestyle

Pse gratë lëshojnë gazra gjatë marrëdhënieve seksualE

16/01/2023 - 09:51
Meshkujt që duan makina të shpejta kanë penis të vogël, thotë studimi i ri
Kuriozitete

Meshkujt që duan makina të shpejta kanë penis të vogël, thotë studimi i ri

14/01/2023 - 17:53
Hulumtimi tregon ditët, madje edhe orën kur duhet të bëni seks
Lifestyle

Hulumtimi tregon ditët, madje edhe orën kur duhet të bëni seks

12/01/2023 - 10:30
Seksi në punë – privilegj i cili nuk refuzohet
Lifestyle

Seksi në punë – privilegj i cili nuk refuzohet

04/01/2023 - 09:14
Enver Hasani: Putini nuk e ka problemin vetëm me NATO-n
Kryesore

Kërkesa serbe për kthimin e trupave në Kosovë, ja çka thotë Enver Hasani

26/12/2022 - 21:37

Më të lexuarat në 24 orët e fundit

  • Vdes punëtori 30 vjeçar, 8 ditë pas lëndimit

    E dhimbshme: 28-vjeçari në Prishtinë vdes papritur në ditën e parë të punës

    192 Shpërndaje
    Shpërndaje 77 Tweet 48
  • Ky është i riu që humbi jetën papritur në Prishtinë, nesër i jepet lamtumira e fundit

    147 Shpërndaje
    Shpërndaje 59 Tweet 37
  • Burri i Albulena Haxhiut – FES-it: Çudi që ju merreni me Asociacionin, qysh po i përkëdhelni serbët?

    99 Shpërndaje
    Shpërndaje 40 Tweet 25
  • Vjen reagimi i Hovenierit pas takimit për Asociacionin në Ambasadën amerikane

    98 Shpërndaje
    Shpërndaje 39 Tweet 25
  • U shpërngul nga Ferizaj në Jordani para 115 vitesh, flet shqiptari që ka ruajtur gjuhën dhe historinë e familjes së tij

    95 Shpërndaje
    Shpërndaje 38 Tweet 24

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

Privacy Policy

© 2022 Veriu.info

Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete

© Veriu.info

Veriu.info përdor cookies. Duke vijuar me hapjen e kësaj faqe, ju bini dakord me kushtet për përdorimin e cookies. Më shumë