Veriu.info
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu

Ushqimet që mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit

25/10/2024 - 15:59
në Lifestyle
A A
Ushqimet që mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Whatsapp

Diabeti i tipit 2, që ndikon kryesisht tek individët me stil jete të ulët të aktivitetit fizik dhe ushqyerje të pashëndetshme, mund të parandalohet ose vonohet me disa zgjedhje të zgjuara ushqimore. Hulumtimet tregojnë se ushqimet që kanë një ndikim të ulët në sheqerin e gjakut dhe që janë të pasura me fibra, janë të dobishme për kontrollin e tij dhe për përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Një shembull i shkëlqyer janë perimet jeshile, si spinaqi dhe lakra kale, që janë të pasura me fibra dhe kanë një ndikim minimal në sheqerin e gjakut.

Gjithashtu, bishtajat, fasulet, thjerrëzat dhe qiqrat, ndihmojnë në zbutjen e rritjes së sheqerit në gjak pas vakteve.

Yndyrnat e shëndetshme që gjenden tek avokadoja dhe vaji i ullirit gjithashtu janë të rekomanduara për diabetikët, pasi ato ngadalësojnë procesin e tretjes, duke ndihmuar në stabilizimin e nivelit të sheqerit.

JU REKOMANDOJMË

Shega, fruti më shërues në botë, çfarë kuron?
Lifestyle

Shega, fruti më shërues në botë, çfarë kuron?

25/10/2024 - 15:57
Kripë, ujë dhe limon për ta ndalur migrenën!
Lifestyle

Kripë, ujë dhe limon për ta ndalur migrenën!

25/10/2024 - 15:54
Pesë ushqimet që ju ndihmojnë kundër rënies së flokëve
Lifestyle

Pesë ushqimet që ju ndihmojnë kundër rënies së flokëve

25/10/2024 - 15:51
Ushqimet që ju fryjnë në darkë dhe ato që ndihmojnë tretjen – Shqip
Lifestyle

Ushqimet që ju fryjnë në darkë dhe ato që ndihmojnë tretjen – Shqip

25/10/2024 - 15:13
Nëse një mashkull bën këto dy gjëra, ju do vërtet
Lifestyle

Nëse një mashkull bën këto dy gjëra, ju do vërtet

25/10/2024 - 15:11
Cilët janë frutat që ju shëndoshin dhe që kanë më shumë kalori
Lifestyle

Cilët janë frutat që ju shëndoshin dhe që kanë më shumë kalori

24/10/2024 - 14:37

Më të lexuarat në 24 orët e fundit

  • Zgjerohet skandali: Pas bastisjeve nga policia, zbulohet se “Avicena” futi për 200 euro ndihmë në marrëveshje drejtorin e Shëndetësisë së Mitrovicës për t’u paraqitur si bamirës (Dokument)

    Zgjerohet skandali: Pas bastisjeve nga policia, zbulohet se “Avicena” futi për 200 euro ndihmë në marrëveshje drejtorin e Shëndetësisë së Mitrovicës për t’u paraqitur si bamirës (Dokument)

    172 Shpërndaje
    Shpërndaje 69 Tweet 43
  • Gazetari që përfaqësoi Shqipërinë ia dha vetëm një pikë Xhakës për Topin e Artë

    105 Shpërndaje
    Shpërndaje 42 Tweet 26
  • Reagon Murati: Llogaritë bllokohen nga përmbaruesit dhe vendimet e prera të gjykatave

    96 Shpërndaje
    Shpërndaje 38 Tweet 24
  • Haliti: Ahmet Krasniqi ka propozuar që fondet e Qeverisë në ekzil t’i dorëzoheshin UÇK-së, ja çka ndikoi në vrasjen e tij (Video)

    90 Shpërndaje
    Shpërndaje 36 Tweet 23
  • “Kojshia i mirë s’ka të pagum”/Skandali i marrëveshjes pas aksionit të policisë, drejtori Shëndetësisë dhe pronari i “Avicena” del se i kanë bizneset private ngjitur (Pamje)

    87 Shpërndaje
    Shpërndaje 35 Tweet 22

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

Privacy Policy

© 2023 Veriu.info

Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum

© Veriu.info

Veriu.info përdor cookies. Duke vijuar me hapjen e kësaj faqe, ju bini dakord me kushtet për përdorimin e cookies. Më shumë