Veriu.info
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu

Ushqimet që mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit

25/10/2024 - 15:59
në Lifestyle
A A
Ushqimet që mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Whatsapp

Diabeti i tipit 2, që ndikon kryesisht tek individët me stil jete të ulët të aktivitetit fizik dhe ushqyerje të pashëndetshme, mund të parandalohet ose vonohet me disa zgjedhje të zgjuara ushqimore. Hulumtimet tregojnë se ushqimet që kanë një ndikim të ulët në sheqerin e gjakut dhe që janë të pasura me fibra, janë të dobishme për kontrollin e tij dhe për përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Një shembull i shkëlqyer janë perimet jeshile, si spinaqi dhe lakra kale, që janë të pasura me fibra dhe kanë një ndikim minimal në sheqerin e gjakut.

Gjithashtu, bishtajat, fasulet, thjerrëzat dhe qiqrat, ndihmojnë në zbutjen e rritjes së sheqerit në gjak pas vakteve.

Yndyrnat e shëndetshme që gjenden tek avokadoja dhe vaji i ullirit gjithashtu janë të rekomanduara për diabetikët, pasi ato ngadalësojnë procesin e tretjes, duke ndihmuar në stabilizimin e nivelit të sheqerit.

JU REKOMANDOJMË

Katër gabime që bëni në mëngjes
Kuriozitete

Katër gabime që bëni në mëngjes

26/06/2025 - 09:38
Ja pse nuk duhet të flini cullak gjatë verës
Lifestyle

Ja pse nuk duhet të flini cullak gjatë verës

19/06/2025 - 21:35
Dylli i veshit: Simptomat shqetësuese dhe trajtimi me produkte natyrale
Lajme

Dylli i veshit: Simptomat shqetësuese dhe trajtimi me produkte natyrale

03/06/2025 - 16:58
Lëngu i portokallit në mëngjes lidhet me rritjen e rrezikut për diabet, paralajmërojnë studiuesit
Lifestyle

Lëngu i portokallit në mëngjes lidhet me rritjen e rrezikut për diabet, paralajmërojnë studiuesit

02/06/2025 - 17:52
Sa ujë duhet të pimë çdo ditë?
Lajme

Sa ujë duhet të pimë çdo ditë?

28/05/2025 - 20:40
Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë
Lifestyle

Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë

19/05/2025 - 11:52

Më të lexuarat në 24 orët e fundit

  • Sekuestrohet vetura luksoze Lamborghini Urus e baronit të drogës, Brilant Bahtiri, djali i baronit tjetër të drogës, Shemsi Bahtiri

    Sekuestrohet vetura luksoze Lamborghini Urus e baronit të drogës, Brilant Bahtiri, djali i baronit tjetër të drogës, Shemsi Bahtiri

    104 Shpërndaje
    Shpërndaje 42 Tweet 26
  • Ankohet qytetari nga Prizreni: U sulmova nga një i mitur brenda marketit “Zhurjani” pa asnjë konflikt!

    102 Shpërndaje
    Shpërndaje 41 Tweet 26
  • “Po na marrin në qafë fëmijët”, qytetarja bleu qumësht të prishur të Alpskos

    89 Shpërndaje
    Shpërndaje 36 Tweet 22
  • Rast tragjik në Gjermani, një fëmijë bie në lumin Rajn

    86 Shpërndaje
    Shpërndaje 34 Tweet 22
  • Feros i ngrihen tri aktakuza

    81 Shpërndaje
    Shpërndaje 32 Tweet 20

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

Privacy Policy

© 2023 Veriu.info

Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum

© Veriu.info

Veriu.info përdor cookies. Duke vijuar me hapjen e kësaj faqe, ju bini dakord me kushtet për përdorimin e cookies. Më shumë