Nuk keni më justifikime
Mënyra e shkëlqyeshme t’i futni “në punë” të gjithë muskujt.
Ju sugjerojmë 35 minuta ushtrime pilates, transmeton Telegrafi.
Në këtë mënyrë do të tendosni të gjithë muskujt dhe pas disa stërvitjeve me siguri do të ndihemi më mirë.
Mos hezitoni dhe nisjani sa më parë aktiviteteve fizike!
Shikoni planin e stërvitjes:
Bakllavaja është bërë sërish shkak për një debat mes Greqisë dhe Turqisë, pasi të dyja vendet pretendojnë se ëmbëlsira tradicionale u përket trashëgimive të tyre kulturore. Sipas raportimeve...
Më shumëDetails
Burimi i besuar i të dhënave tregon se sulmet e migrenës prekin 12 deri në 15% të popullsisë së përgjithshme. Efektet mund të jenë dobësuese. “Migrena nuk është...
Më shumëDetails
Kur moti ngrohet, shumë prej nesh përdorin një dush të ftohtë për t’u freskuar. Por, edhe pse kjo mund të ndihet si lehtësim, mund të mos e ndihmojë...
Më shumëDetails
Shohim jo rrallë herë, që ndërsa dalin me fëmijën në karrocë, kur është vapë, prindërit e mbulojnë atë me një mbulesë të lehtë dhe të hollë me qëllimin...
Më shumëDetails
Mbetjet e mishit, peshkut, shalqirit apo pjeprit mund ta mbushin kuzhinën me erë të rëndë brenda pak orësh, por një truk i thjeshtë ndihmon që shtëpia të mbetet...
Më shumëDetails
Nëse po merrni suplemente omega-3 me vaj peshku ose algash për të parandaluar Alzheimerin apo demencën, duhet ta keni parasysh këtë: një studim i ri klinik tregon se...
Më shumëDetails
