Thuhet se ata që e rrethojnë veten me shoqëri të mirë dhe mbajnë marrëdhënie të shëndetshme gëzojnë mirëqenie më të madhe. Për dekada, studiuesit kanë qenë të interesuar të dinë se sa e vërtetë ka në këtë deklaratë. Sot, mund të themi se shkenca ka mbledhur prova të mjaftueshme për ta konsideruar atë një fakt.
Miqtë e mirë janë pemët që ju strehojnë nga stuhitë
Të gjitha pemët nuk janë të njëjta. Disa janë më jetëgjatë, disa japin më shumë oksigjen, ndërsa të tjera ofrojnë materiale më rezistente ose japin fruta më të shijshme. E njëjta gjë ndodh me njerëzit dhe, për rrjedhojë, me miqësitë. Hija dhe streha që mund t’ju japin varen nga karakteristikat e tyre dhe nga mënyra se si lidhen dhe sillen me ju.
Cilësia është më e rëndësishme se sasia
Shumë njerëz mendojnë se të kesh një numër të madh miqsh është sinonim i suksesit personal dhe shoqëror. Megjithatë, në realitet, mesatarisht, njerëzit kanë nga tre deri në pesë miq të ngushtë, një rreth më të gjerë prej rreth dhjetë-15 dhe një rrjet prej afërsisht 100-150 të njohurish. A do të thotë kjo se shumica e popullsisë është e pasuksesshme apo e pakënaqur? Në fakt, asgjë nuk mund të jetë më larg nga e vërteta. Shkenca ka vërtetuar se cilësia e një marrëdhënieje personale është e lidhur me mirëqenien më të madhe. Madje është lidhur me një shëndet më të mirë fizik. Më konkretisht, me nivele më të ulëta të presionit të gjakut, BMI dhe rrezikut të diabetit. Me pak fjalë, miqësitë e mira janë po aq thelbësore sa dieta dhe ushtrimet fizike.
Zakonet më të shëndetshme
Të kesh miqësi të shëndetshme i sjell dobi shëndetit sepse, pa e kuptuar realisht, prireni të adoptoni zakonet e atyre që ju rrethojnë. Kjo mund të jetë më e lehtë për t’u kuptuar nga këndvështrimi i kundërt. Për shembull, kur rrethi juaj përbëhet nga njerëz me mendime më depresive ose negative apo edhe sjellje që abuzojnë me substancat, ka më shumë gjasa t’i adoptoni edhe ju.
Paratë nuk të blejnë lumturinë, por miqësia
Shkenca ka konfirmuar se miqësitë e mira janë numri një në listën e asaj që na sjell lumturi. Jo para, jo famë dhe jo bukuri. Kjo u vërtetua në një studim gjatësor që filloi në vitin 1939 dhe u zbatua për 80 vjet. Për këtë arsye, është një nga studimet më të rëndësishme që janë kryer mbi lumturinë gjatë gjithë jetës.
Më shumë motivim dhe performancë më e mirë
Siç sugjeruam më herët, shkenca ka vërtetuar gjithashtu nëse miqësitë e mira ndikojnë në punën dhe performancën akademike. Në një studim të kryer me studentë të universitetit, ata zbuluan se ata që kishin lidhje me shokët e klasës me nota më të mira, panë gjithashtu përmirësimin e performancës së tyre.
