Veriu.info
  • Ballina
  • Lajme
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu
  • Ballina
  • Lajme
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu

Ekspertët tregojnë se çka duhet të bëni nëse nuk po mund ta harroni ish-in tuaj

20/12/2021 - 01:45
në Lifestyle
A A
Ekspertët tregojnë se çka duhet të bëni nëse nuk po mund ta harroni ish-in tuaj
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Whatsapp

Fundi i një marrëdhënieje mund të mos jetë edhe mbyllja e saj, duke bërë që njerëzit të mendojnë vazhdimisht për dashurinë e humbur dhe ish-in e tyre.

Summer Watson , trajnere e certifikuar tha se ka shumë arsye pse një person mund të mos jetë në gjendje të ndalojë së menduari për ish-in

Ajo tregoi se kjo mund të ndodh nëse nuk e keni liruar veten ende nga ajo lidhje.

Sipas saj, mund të ketë pasur ndonjë çështje të pazgjidhur që shkaktoi ndarjen ose ju jeni ende të pikëlluar për lidhjen dhe mund të mendoni se kurrë nuk e keni mbyllur vërtet, transmeton Klankosova.tv.

Tjetër arsye se ju e mendoni ish-in taj, sipas Watson mund të jetë edhe ajo se ju mund të jeni duke e idealizuar marrëdhënien, që do të thotë se mund të mbani disa mendime joreale për marrëdhënien ose ta konsideroni atë si më të mirë se sa ishte në të vërtetë.

Por, si mund të gjesh një zgjidhje dhe të mos mendosh më për ish-partnerin apo ish-partneren?

Sipas ekspertëve, për ta bërë këtë është e rëndësishme të shqyrtoni ndjenjat tuaja të pazgjidhura për marrëdhënien.

Mendoni më thellë se si ndiheni për ish-in tuaj, a është ndenjë trishtimi, zemërimi, humbje apo pikëllim?

Identifikoni ndjenjat tuaja, shkruani ato dhe eksploroni hapat që mund të ndërmerrni për të filluar të çliroheni nga marrëdhënia, vendimet që dëshironi të merrni për jetën tuaj dhe marrëdhënien tjetër në të cilën zgjidhni të jeni.

Mendoni për raste specifike kur keni qenë në konflikt ose në mosmarrëveshje me ish-in tuaj, ky është një ushtrim që do t’ju mbështesë në dy mënyra.

Do t’ju udhëzojë të mendoni për marrëdhënien nga një kornizë realiste kundrejt idealizimit të ish-it.

Identifikoni shkaktarët tuaj, kuptoni se ato ishin kujtime të së kaluarës dhe dijeni se është mirë të kujtoni dikë me dashuri.

Nëse ndiheni të paplotësuar emocionalisht, pyesni veten pse. A jetoni në përputhje me vlerat tuaja? A po jetoni një jetë sipas kushteve tuaja? A po kërkoni miqësi që janë kuptimplote? A jeni duke u fokusuar në plotësimin e nevojave tuaja kundrejt kërkimit të dikujt tjetër për të përmbushur ato nevoja? A po e bëni veten prioritet dhe a po krijoni zakone të shëndetshme që do të mbështesin mirëqenien tuaj mendore dhe fizike?

JU REKOMANDOJMË

Kurti takoi senatorin amerikan Bob Menendez
Kryesore

Kurti takoi senatorin amerikan Bob Menendez

20/05/2022 - 17:32
Kampanja Dunyagoz – KONSULTOHU FALAS ME EKSPERT DHE PËRFITO 20% ZBRITJE
Lifestyle

Kampanja Dunyagoz – KONSULTOHU FALAS ME EKSPERT DHE PËRFITO 20% ZBRITJE

18/05/2022 - 21:23
Seksologu kosovar për Klan Kosova: Pranvera e hershme, stina më e zjarrtë për seks!
Lifestyle

Seksologu kosovar për Klan Kosova: Pranvera e hershme, stina më e zjarrtë për seks!

13/05/2022 - 23:54
15+ modele për thonjtë që do t’u bëni menjëherë screenshot
Lifestyle

15+ modele për thonjtë që do t’u bëni menjëherë screenshot

09/05/2022 - 15:45
Kur duhet të filloni ujitjen e bimëve të kopshtit në pranverë?
Lifestyle

Kur duhet të filloni ujitjen e bimëve të kopshtit në pranverë?

20/04/2022 - 15:01
S’e ka origjinën prej Rusisë, ja 6 fakte për pijen e preferuar të kosovarëve
Lifestyle

S’e ka origjinën prej Rusisë, ja 6 fakte për pijen e preferuar të kosovarëve

16/04/2022 - 15:34

Më të lexuarat në 24 orët e fundit

  • Prokuroria deklarohet për vrasjen e 30 vjeçarit në Pakashticë të Llapit

    Vriten babë e bir në veri të Mitrovicës pas një konflikti familjar

    514 Shpërndaje
    Shpërndaje 206 Tweet 129
  • Plas sherri në një familje kosovare: Vjehërria e gjejnë nusen me të dashurin në dhomë, burri i saj në Slloveni për punë

    333 Shpërndaje
    Shpërndaje 133 Tweet 83
  • “Zhag të shti në autobus”, një tjetër dëshmitar tregon mashtrimin nga kompania “Gmica Travel”

    294 Shpërndaje
    Shpërndaje 118 Tweet 74
  • Ky është avokati nga Mitrovica që dyshohet se u vra nga djali i tij (foto)

    163 Shpërndaje
    Shpërndaje 65 Tweet 41
  • Ky është djali 29-vjeçar që dyshohet për vrasjen e vëllait dhe babait në Mitrovicë

    145 Shpërndaje
    Shpërndaje 58 Tweet 36

© 2022 Veriu.info

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete

© Veriu.info