Veriu.info
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
Veriu

Ekspertët tregojnë se çka duhet të bëni nëse nuk po mund ta harroni ish-in tuaj

20/12/2021 - 01:45
në Lifestyle
A A
Ekspertët tregojnë se çka duhet të bëni nëse nuk po mund ta harroni ish-in tuaj
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Whatsapp

Fundi i një marrëdhënieje mund të mos jetë edhe mbyllja e saj, duke bërë që njerëzit të mendojnë vazhdimisht për dashurinë e humbur dhe ish-in e tyre.

Summer Watson , trajnere e certifikuar tha se ka shumë arsye pse një person mund të mos jetë në gjendje të ndalojë së menduari për ish-in

Ajo tregoi se kjo mund të ndodh nëse nuk e keni liruar veten ende nga ajo lidhje.

Sipas saj, mund të ketë pasur ndonjë çështje të pazgjidhur që shkaktoi ndarjen ose ju jeni ende të pikëlluar për lidhjen dhe mund të mendoni se kurrë nuk e keni mbyllur vërtet, transmeton Klankosova.tv.

Tjetër arsye se ju e mendoni ish-in taj, sipas Watson mund të jetë edhe ajo se ju mund të jeni duke e idealizuar marrëdhënien, që do të thotë se mund të mbani disa mendime joreale për marrëdhënien ose ta konsideroni atë si më të mirë se sa ishte në të vërtetë.

Por, si mund të gjesh një zgjidhje dhe të mos mendosh më për ish-partnerin apo ish-partneren?

Sipas ekspertëve, për ta bërë këtë është e rëndësishme të shqyrtoni ndjenjat tuaja të pazgjidhura për marrëdhënien.

Mendoni më thellë se si ndiheni për ish-in tuaj, a është ndenjë trishtimi, zemërimi, humbje apo pikëllim?

Identifikoni ndjenjat tuaja, shkruani ato dhe eksploroni hapat që mund të ndërmerrni për të filluar të çliroheni nga marrëdhënia, vendimet që dëshironi të merrni për jetën tuaj dhe marrëdhënien tjetër në të cilën zgjidhni të jeni.

Mendoni për raste specifike kur keni qenë në konflikt ose në mosmarrëveshje me ish-in tuaj, ky është një ushtrim që do t’ju mbështesë në dy mënyra.

Do t’ju udhëzojë të mendoni për marrëdhënien nga një kornizë realiste kundrejt idealizimit të ish-it.

Identifikoni shkaktarët tuaj, kuptoni se ato ishin kujtime të së kaluarës dhe dijeni se është mirë të kujtoni dikë me dashuri.

Nëse ndiheni të paplotësuar emocionalisht, pyesni veten pse. A jetoni në përputhje me vlerat tuaja? A po jetoni një jetë sipas kushteve tuaja? A po kërkoni miqësi që janë kuptimplote? A jeni duke u fokusuar në plotësimin e nevojave tuaja kundrejt kërkimit të dikujt tjetër për të përmbushur ato nevoja? A po e bëni veten prioritet dhe a po krijoni zakone të shëndetshme që do të mbështesin mirëqenien tuaj mendore dhe fizike?

JU REKOMANDOJMË

Katër gabime që bëni në mëngjes
Kuriozitete

Katër gabime që bëni në mëngjes

26/06/2025 - 09:38
Ja pse nuk duhet të flini cullak gjatë verës
Lifestyle

Ja pse nuk duhet të flini cullak gjatë verës

19/06/2025 - 21:35
Dylli i veshit: Simptomat shqetësuese dhe trajtimi me produkte natyrale
Lajme

Dylli i veshit: Simptomat shqetësuese dhe trajtimi me produkte natyrale

03/06/2025 - 16:58
Lëngu i portokallit në mëngjes lidhet me rritjen e rrezikut për diabet, paralajmërojnë studiuesit
Lifestyle

Lëngu i portokallit në mëngjes lidhet me rritjen e rrezikut për diabet, paralajmërojnë studiuesit

02/06/2025 - 17:52
Sa ujë duhet të pimë çdo ditë?
Lajme

Sa ujë duhet të pimë çdo ditë?

28/05/2025 - 20:40
Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë
Lifestyle

Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë

19/05/2025 - 11:52

Më të lexuarat në 24 orët e fundit

  • Ankohet qytetari nga Prizreni: U sulmova nga një i mitur brenda marketit “Zhurjani” pa asnjë konflikt!

    Ankohet qytetari nga Prizreni: U sulmova nga një i mitur brenda marketit “Zhurjani” pa asnjë konflikt!

    94 Shpërndaje
    Shpërndaje 38 Tweet 24
  • “Po na marrin në qafë fëmijët”, qytetarja bleu qumësht të prishur të Alpskos

    89 Shpërndaje
    Shpërndaje 36 Tweet 22
  • Sekuestrohet vetura luksoze Lamborghini Urus e baronit të drogës, Brilant Bahtiri, djali i baronit tjetër të drogës, Shemsi Bahtiri

    88 Shpërndaje
    Shpërndaje 35 Tweet 22
  • Hovenier: Kosovën e ndihmuam të dalë nga tmerret e spastrimit etnik të regjimit të ish-udhëheqësit fashist të Serbisë, Millosheviqit

    85 Shpërndaje
    Shpërndaje 34 Tweet 21
  • Rast tragjik në Gjermani, një fëmijë bie në lumin Rajn

    83 Shpërndaje
    Shpërndaje 33 Tweet 21

Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.

Privacy Policy

© 2023 Veriu.info

Nuk u gjet asgjë!
Të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • HULUMTIME
  • Sport
  • Ekonomi
  • ShowBiz
  • Lifestyle
  • Ndryshe
  • Opinione
  • Tech
  • Kuriozitete
  • Impresum

© Veriu.info

Veriu.info përdor cookies. Duke vijuar me hapjen e kësaj faqe, ju bini dakord me kushtet për përdorimin e cookies. Më shumë